Nesta terça-feira (11) o Centro Universitário Mário Pontes Jucá promoveu palestra para os alunos do curso de Tecnologia, sobre o tema: “Você já parou para pensar no que realmente te faz feliz?”. O evento, organizado e idealizado pelo coordenador do curso de Tecnologia, Francisco Abud contou com a presença da psicóloga e psicoterapeuta Kátia Costa, especialista em comportamento humano e com mais de 25 anos de experiência no ensino superior.

Durante a palestra, Kátia Costa convidou os alunos a refletirem sobre o que realmente contribui para sua felicidade e como o equilíbrio entre vida acadêmica, profissional e pessoal é essencial para o bem-estar. A psicóloga abordou o conceito de felicidade e discutiu como pequenas mudanças no comportamento diário podem gerar grandes transformações na vida de cada indivíduo.

“Estamos constantemente em busca de sucesso, mas muitas vezes esquecemos de olhar para dentro e entender o que realmente nos traz felicidade”, afirmou Kátia, destacando a importância de práticas que favoreçam o autocuidado e o desenvolvimento emocional. Ela ainda enfatizou como o equilíbrio entre estudos, carreira e lazer pode ser a chave para alcançar o sucesso sem comprometer a saúde mental e o bem-estar.

A palestra também levantou questões sobre o impacto das pressões acadêmicas e profissionais na vida dos estudantes e a necessidade de estratégias para lidar com esses desafios de forma saudável. A especialista sugeriu práticas simples, como meditação, organização do tempo e exercícios de autoconhecimento, como formas eficazes de melhorar a qualidade de vida e a produtividade.

O evento, que contou com a participação ativa dos alunos, proporcionou uma oportunidade para reflexões sobre a importância da saúde emocional no caminho para o sucesso profissional. “É essencial que os estudantes, desde o início da sua trajetória acadêmica, aprendam a equilibrar suas demandas para evitar o esgotamento e a ansiedade”, destacou Francisco Abud, organizador do evento.

Equilíbrio como chave para o sucesso

O evento também reforçou um conceito fundamental: o sucesso não deve ser medido apenas pela conquista de metas acadêmicas ou profissionais, mas pelo equilíbrio interno e a capacidade de se manter saudável e feliz ao longo da jornada. Essa visão, cada vez mais importante em um mundo acelerado, trouxe aos alunos uma nova perspectiva sobre como traçar suas metas e caminhar para o futuro com mais leveza e satisfação.

O Centro Universitário Mário Pontes Jucá segue comprometido com a formação integral dos seus alunos, oferecendo experiências que vão além do conteúdo técnico, mas que também cuidam do desenvolvimento emocional e pessoal de cada um.